lundi 9 juillet 2012

J'ai un coach!

Hello tout le monde!

Ma vie est devenue trépidante tout d'un coup. Quand je regardais mes cuisses qui ressemblaient à du flamby périmé, je me disais: boarf, c'est pas grave, je suis une bonne vivante. Mais j'en ai eu marre.


Par un hasard plutôt fortuné, je me suis retrouvée mercredi, sur un stade en (oh-mon-dieu) baskets, avec un coach! Pour pousser le cliché encore plus loin, ce n'est pas le coach le plus moche de la terre, loin de là.

Bref, après le vestiaire, c'était  le début de la torture. Je suis toujours au régime, mais j'ai fait un billion d'excès ces trois dernières semaines, et je stagne à 72kg. Il fallait dont trouver une alternative pour contrer ma gourmandise...

Comme pour mon poids, je vais vous updater sur mes progrès sur le stade!
Alors mercredi, au programme, c'était:

  • 3 tours de stade (j'ai cru que j'allais crever et j'ai maudit mon addiction aux cigarettes)
  • 8 séries de montées-descentes d'escaliers (pas des escaliers de princesse, hein, ceux des gradins...)
  • Des abdos avec une balle de trois kilos dans les mains pour faire travailler les abdos des côtés
  • 3 minutes de course arrêtée
  • De la corde à sauter... (comme à l'école, mais après tout ça, je me suis pris les pieds dans la corde, c'était fabuleux)
  • Des étirements...

Après avoir bien secoué la couenne, j'avais qu'une envie, me poser devant la deuxième saison du Trône de Fer et MOURIR.
J'ai eu des courbatures pendant trois jours, une vraie calamité.

Rebelote ce mercredi, où je réenchaîne la tronche rouge, essouflée, boursouflée, avec un jogging qui boudine - et je me pèse! Voir les progrès. Ca fait une semaine que je bouffe du quinoa, j'en ai ras la sucrette...

Allez, vive l'été et le bikini que je ne mettrai jamais!
Bises à toutes
Décibelle
Rendez-vous sur Hellocoton !

5 commentaires:

Cathy a dit…

Ho courage ! j'essaye aussi de perdre, mais je trouve plus efficace de faire un peu tous les jours qu'une énorme séance crevante par semaine. bon après j'ai pas de coach et pas de stade ! j'espère que tu va atteindre tes objectifs !

Eldalotë a dit…

Courage, il faut persévérer!
Que ce soit au niveau du régime ou du sport, ne pas se décourager...
Et pour te récompenser fais toi ou fait toi faire un petit massage des mollets, circulation et relaxation assurée...
Bises.

Charlie M a dit…

Courage! C'est sur la longueur que ça fait effet pour avoir des jambes fermes (j'ai laissé tombé depuis quelques mois et je sens déjà que les miennes sont toutes flapi...)

Decibelle a dit…

Merci pour vos mots d'encouragement! J'ai entr'aperçu mon coach tout à l'heure, et je pense que mercredi, je vais morfler!!

Aldona a dit…

C'est vraiment cool d'avoir un coach. J'en ai un aussi et j'adore. La mienne est une femme et je me retrouve à faire, entre autres 500 abdos et à en redemander parce qu'à force ça ne suffit plus parce qu'ici le bikini c'est TOUT LE TEMPS!!

LinkWithin

Related Posts with Thumbnails